Uživanje izdelkov iz konoplje

Uživanje izdelkov iz konoplje

April 19, 2023 Off By admin

Na trgu je vse več izdelkov, ki so proizvedeni na osnovi industrijske konoplje. Zagotovo ste že kje prebrali ali slišali, kako koristni naj bi bili ti izdelki za naše počutje pa tudi zdravje. Kljub temu je treba biti pri izbiri konopljinih izdelkov zelo previden. Ni namreč vse, kar ponuja trg, enako kakovostno oziroma učinkovito. Če se torej že lotevate nakupa takšnih izdelkov, to naredite v specializiranih prodajalnah, kjer so vam na voljo izkušeni in strokovno podkovani prodajalci.

Ko omenjamo konopljine izdelke, večina med vami najprej pomisli na CBD kapljice ali smolo. V kategorijo izdelkov iz konoplje pa sodijo še mnogi drugi izdelki, kot so denimo semena konoplje, CBD pasta ali pa konopljin čaj. Še posebej priljubljena so oluščena konopljina semena, ki jih lahko kombinirate z marsikatero hrano.

Uživanje semen iz konoplje

Za uživanje se lahko uporabljajo tako oluščena kot tudi neoluščena konopljina semena. Takšna semena vsebujejo skorajda toliko beljakovin, kot jih vključuje soja. So torej popoln vir beljakovin. To pa pomeni, da vam omogočajo vseh devet esencialnih aminokislin.

oluščena konopljina semena so vir esencialnih maščobnih kislin
Oluščena konopljina semena so znana tudi po tem, da predstavljajo izvrsten vir esencialnih maščobnih kislin, ki jih moramo zato absorbirati iz prehrane.

Na sploh le malo rastlinskih živil vsebuje toliko beljakovin, zato so semena konoplje še toliko bolj dragoceni dodatek k vegetarijanski in veganski prehrani. Zlasti so bogata z aminokislino, ki imenuje arginin. Ta je zelo koristna za zdravje srca.

Semena polna nenasičenih maščob in vlaken

Semena iz konoplje so znana tudi po tem, da predstavljajo izvrsten vir esencialnih maščobnih kislin. Vemo, da naše telo ne zmore proizvajati esencialnih maščobnih kislin, posledično jih moramo zato absorbirati iz prehrane. Ključne pa so za dolgotrajno zdravje.

oluščena kot tudi neoluščena konopljina semena so popoln vir beljakovin.
Uživamo lahko oluščena kot tudi neoluščena konopljina semena, ki so popoln vir beljakovin.

Konopljina semena vključujejo veliko vlaknin. Te se nahajajo v lupini semena. To pomeni, da če je le mogoče, kupite semena konoplje iz cele lupine. Seveda so tudi oluščena konopljina semena dovolj dober vir vlaknin. Vsakodnevno uživanje vam prinaša številne koristi, med drugim na primer pomoč pri urejanju telesne teže, zmanjševanje apetita, pomoč pri stabilizaciji ravni sladkorja v krvi, spodbujanje zdravja črevesja.

Minerali in vitamini v semenih konoplje

Semena iz konoplje vključujejo impresivno paleto vitaminov in mineralov. Še zlasti so takšna semena bogata z vitaminom E, magnezijem, fosforjem ter kalijem. Seveda do tudi odličen vir cinka, železa, vitaminov skupine B.

Vključevanje konopljinih semen v prehrano

Glede na omenjeno, bi bilo pametno, da semena konoplje vključite v svojo prehrano. Kupite jih lahko v specializiranih prodajalnah z zdravo prehrano, ki se nahajajo tudi na spletu.

11 osupljivih zdravstvenih koristi konopljinih semen & PREPROST recept za kako vključiti oluščena konopljina semena v prehrano!

V prehrano takšna semena lahko vključite tako, da cela ali zmleta potresete na kosmiče ali v jogurt. Semena lahko dodajate v smutije. Z njimi lahko pečete tako kot z drugimi vrstami semen, ki so bogata z omega 3 maščobnimi kislinami. Lahko pa si pripravite konopljino mleko, kjer uporabite cela semena.

CBD izdelki

Na trgu lahko srečujete vse več izdelkov, ki so označeni s kratico CBD. Večini med vami je dobro znano, da gre v tem primeru za izdelke, ki so proizvedeni na osnovi konoplje. Na žalost pa ste pri izbiri takšnih izdelkov premalo pozorni na najrazličnejše informacije, ki pa so za vas lahko ključnega pomena.

CBD pasta za lažje doziranje
Pred nakupom izdelkov iz konoplje je dobro, da znate razlikovati med različnimi izdelki, kot so na primer CBD kapljice, smola, CBD pasta, konopljin čaj.

Pametno je, da pred nakupom izdelkov iz konoplje poznate vsaj nekaj osnovnih dejstev. Na primer, da znate razlikovati med različnimi izdelki, kot so na primer CBD kapljice, smola, CBD pasta, konopljin čaj.

Razlike med CBD izdelki

Znate določiti razliko med CBD kapljicami, smolo, pasto, kapsulami, pršili, čajem iz konoplje? Vsi omenjeni izdelki se med seboj razlikujejo v več stvareh. To so:

  • v načinu uživanja,
  • v koncentraciji količine CBD,
  • v ceni,
  • v pričetku in trajanju učinkovanja.

Konopljin čaj je denimo namenjen zlasti večernemu uživanju ter sproščanju. Kuhati ga morate približno pol ure in mu dodati vsaj malo mleka. Vse uporabne snovi konoplje so namreč topne samo v maščobah in alkoholu. Medtem ko čaj ni najbolj praktična zadeva, da bi ga na primer uživali trikrat na dan, pa konopljina pasta je.

Konopljine kapsule in bomboni

Med izdelki iz konoplje ne nazadnje lahko najdete tudi kapsule in bombone. Kapsule so v določenih pogledih tako kot CBD pasta, a je z njimi precej nepraktično povečevati odmerek. Prav tako za vas lahko zelo hitro postanejo preveč drage, če se odmerki povečujejo. Izvrstne pa se izkažejo tedaj, ko jih morate na primer diskretno jemati na delovnem mestu oziroma v pisarni. CBD pasta je seveda cenovno dostopnejša, a je precej manj diskretna.

Konopljine bombone lahko obravnavamo na podoben način kot kapsule. Seveda kar se tiče same diskretnosti. Ob tem pa je treba poudariti, da ne vsebujejo celotnega ekstrakta rastline, temveč samo CBD izolat.

V isti kategoriji: